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今日は、おやすみか多かったです。みんな、熱が、出てのおやすみです。
健康には気をつけないといけません。
朝の会で、子どもたちに健康について話しをしました。
「夜しっかりと寝られないから、睡眠不足になる、では、クーラーをつけて寝ると、身体を壊す、扇風機をつけっぱなしで寝ると冷えて身体をこわす。
ごはんをしっかりと食べましょう。甘いものをとらない。甘いものをとると身体がだるくなる。」
など、話しました。
夏を乗り切るには大切なことは4つ。@お腹を冷やさない。特に寝るときは腹巻か、お腹に毛布など蒔いて寝る。Aビタミン、ミネラルをしっかりと取る、特にビタミンCが大切です。B甘いもの(佐藤)を取らない。C水分をまめに取る
です。大人もおなじです。夏ばては、ビタミン、ミネラルの摂取量が少ないとおきます。大人は、クーラー病に注意です。自律神経をやられます。
日記かきませんでした。キャンプだったンですo(^o^)o!
楽しかったですよ。
キャンプの報告は後ほどします。
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